“卷饼1块”和“米饼2块”哪个更糖?关注卡路里的人倾向于跌倒“pervsugar”的陷阱

作者:金棉鉴

这是两种糖果。一块卷饼和两块盐饼干。对于那些关心肥胖的人,你会找谁?应当指出的是,只是因为关心,既要,如果你不伸手,打粗鲁谁给了我很大的麻烦表现甜食的人。还意识到关心的是说,不会饮食的真相是,保持一个健康的,直到头脑以及身体。让我们回到主题。实际上,卡路里并没有太大变化。然而,虽然它不是必需的能量到身体没有来源,花费太多在丰富的糖是成为增加的中性脂肪数量的原因,战术令人惊讶的上升饼干。碳水化合物所含的食物,以吸收较小的债券数量迅速容易胖,也不会出现对眼睛的情况。这里的水果混合少量的食物代表,在这里也有很多的碳水化合物。是这个样子乍一看血糖低可能的食物,我意想不到的陷阱潜伏。即使在人谁是相当的饮食和预防肥胖的热量有限,还有就是有太多拿糖已经透露,受调查高倾向。而糖的基准值,可以在(札幌啤酒公司调查)的每日饮食摄入是200克如果妇女,实际上导致332克(33片方糖的是过量)。谁是录取比例超过参考值,共计73.5%,只有当确实84.7%为女性,已成为一个结果。此外,谁回答的人之一“是注意采取过多的卡路里”的问卷中,有83.0%是碳水化合物过剩的趋势,人越多,你不用担心热量的摄入,往往只取我得到了一个可以说的结果。肝功能和金城武栗原已经把预防保健参与饮食习惯(栗原健)医师的力量,我们应该小心饮食,预防肥胖一直强调它是碳水化合物比卡路里。即使在人谁是在一定程度上存在的卡路里知识的认识,往往不具备对糖的注意,效果不出来也是在这方面努力。当以弥补减少的“主食蔬菜量的尝试,有些人吃粉条或选择土豆沙拉,因为它含有大量的土豆和淀粉为原料,它们不会成为碳水化合物的限制。这样,在糖许多意想不到的陷阱,限制是很难的。“只是因为,过量食糖的限制,不能推荐,同时注意上述栗原医生。所以关键字导致明智地控制碳水化合物,“难消化性糊精”。不是限制碳水化合物,通过结合以及对身体的“难消化性糊精”我们要冷静糖与一餐的吸收速度,这将防止过多的碳水化合物限制。 (由SimonQ锡蒙照片谯)Nicheee!编辑选择]人造甜味剂注意!?不奇怪知的“低热量关”“甜”想要迅速老龄化的开始!成为“健康美丽”的四十年代有什么必要......? ·对于那些认为自己超重的人,注意力的成分是什么?....